Ernährung und Gesundheitsvorsorge
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3.3 Ehrenamtliche Tafeln
Nicht alle Menschen haben täglich genug zu essen, obwohl
es Lebensmittel im Überfluss gibt. Bedürftige
können sich an die Tafeln im Landkreis wenden. Die
gemeinnützigen Hilfsorganisationen verteilen qualitativ
einwandfreie Lebensmittel, die im Wirtschaftskreislauf
nicht mehr verwendet werden und ansonsten
vernichtet würden. Diese Lebensmittel und auch
Körperpflege- und Hygieneartikel werden von Supermärkten
und Großhändlern gespendet und beispielsweise
an Empfänger von Minirente, Hartz IV oder
Grundsicherung abgegeben.
Nienburger Tafel
Leinstraße 16, 31582 Nienburg
Telefon: 05021 915060
Internet: www.nienburger-tafel.de
Ausgabestellen:
Nienburg
Leinstraße 16 (Eingang Neue Wallstraße)
Dienstag und Freitag von 14.00 bis 16.00 Uhr
Stolzenau
Holzhäuser Weg/Ecke Meierstraße
Gemeindesaal der Katholischen Kirchengemeinde
Mittwoch ab 12.30 Uhr
Neustadt am Rübenberge
Wacholderweg 9
Montag von 14.00 bis 16.00 Uhr
Hoya
Von Staffhorststraße 7 (Gemeindehaus Ev. Kirche)
Donnerstag von 14.00 bis 16.00 Uhr
3.4 Gesundheitsvorsorge
Möglichst gesund alt zu werden, ist ein Wunsch, den
wohl jeder von uns teilt. Um dies zu erreichen, sollte
auch im Alter das vorrangige Bemühen darin liegen,
möglichen Erkrankungen aktiv vorzubeugen. Dazu gehört
vor allem, körperlich und geistig beweglich zu bleiben.
Der gegenwärtige Lebensstil vieler Menschen unterfordert
das Bewegungssystem und führt zusammen
mit einer falschen Ernährung immer öfter zu Stoffwechsel,
Herz- und Herzkreislauferkrankungen sowie auch
zu Schäden im Bewegungsapparat (z. B. Osteoporose).
Körperliche Aktivität hilft nicht nur Krankheiten zu vermeiden,
sondern auch insgesamt möglichst lange fit
und gesund zu bleiben. Nicht zuletzt ist der Sport auch
ein wichtiger „Regler“ des Körpergewichts – sowohl bei
Übergewichtigen durch den erhöhten Kalorienverbrauch
als auch bei Untergewichtigen durch Anregung
des Appetits. Näheres zu Sportangeboten im Landkreis
finden Sie unter der Rubrik „Aktiv bleiben“. Menschen,
die das gleiche gesundheitliche Problem haben, können
sich auch in einer Selbsthilfegruppe zusammenschließen.
Hier können vor allem Erfahrungen und Informationen
ausgetauscht werden. Neben den Patienten-
Gruppen gibt es auch Gesprächskreise für Angehörige.
3.5 Selbsthilfegruppen und
Gesprächskreise
Der Austausch mit Menschen, die sich in ähnlichen
Situationen befinden, kann bei seelischen, gesundheitlichen
oder sozialen Problemen Erleichterung
bringen oder sogar weiterhelfen. In einer entsprechenden
Selbsthilfegruppe gibt es die Möglichkeit
mit Gleichgesinnten über Einsamkeit, Krankheit,
Ängste oder das Alter zu sprechen und durch gegenseitiges
Zuhören und Verständnis neuen Lebensmut
zu schöpfen. Das Spektrum der Selbsthilfegruppen ist
vielfältig und reicht von A wie Alleinstehende Senioren
über K wie Kneipp-Verein bis Z wie Zwangserkrankungen.
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